Stell dir vor, deine Spieler kommen aus dem Urlaub zurück - einige topfit, andere... naja, sagen wir mal "urlaubsfit". Jetzt liegt es an dir, sie alle auf ein Level zu bringen und für die Saison fitzumachen. Klingt nach einer Herausforderung? Ist es auch. Aber mit der richtigen Periodisierung der 4- Wochen Trainingspläne von B42 wird's zum Kinderspiel.
Bevor es losgeht, musst du wissen, wo deine Spieler stehen. Vergiss die Standard-Tests, nutze die Fitness-Leistungstests von B42 für die Bereiche Kraft, Mobility, Ausdauer & Speed. So weißt du genau, wer noch Nachholbedarf hat und wer schon auf einem guten Level ist.
B42 nutzt ein Geheimnis, das bisher nur Profis kannten: Mikro-Periodisierung. Statt wöchentlicher Trainingszyklen werden tägliche Belastungsspitzen und -täler geplant. Das Ergebnis? Explosionsartige Leistungssteigerungen in nur 4 Wochen. Spieler:innen berichten von einer nie dagewesenen Fitness und einer verbesserten Zweikampfquote. Das ist kein Zufall, sondern Wissenschaft.
B42 hat verstanden, was viele Coaches ignorieren: Jede Position braucht ein maßgeschneidertes Training. Ein Stürmer trainiert anders als ein Verteidiger. Klingt logisch? Ist es auch. Trotzdem machen es die wenigsten. B42 liefert dir einen Plan, der genau auf jede Position zugeschnitten ist. Deine Spieler:innen werdenBewegungen trainieren, die sie im Spiel hundertmal machsen, ohne es zu merken. Das Ergebnis? Sie werden auf ihrer Position dominieren, während andere noch Standardübungen machen.
Vorbereitung, Hinrunde, Winterpause, Rückrunde - jede Phase hat ihre eigenen Anforderungen. B42 passt das Training automatisch an. In der Vorbereitung werden deine Spieler:innen härter rangenommen als in der Spielphase. Das klingt banal, aber viele Amateurspieler:innen trainieren das ganze Jahr gleich. Mit B42 sind deine Spieler:innen immer im richtigen Modus. Sie werden pünktlich zur Saison in Topform sein und diese auch halten.
Weißt du, was der größte Leistungskiller im Amateurfußball ist? Verletzungen. B42 hat das erkannt und integriert Präventionstraining in jeden Plan. Deine Spieler:innen wirst Übungen machen, von denen sie nie gedacht hätten, dass sie mit Fußball zu tun haben. Aber genau diese Übungen werden sie vor den typischen Fußballverletzungen schützen. Weniger Verletzungen bedeuten mehr Spielzeit und bessere Leistung.
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Verletzungen passieren. Aber wie du damit umgehst, macht den Unterschied. B42 bietet spezielle Comeback-Programme. Diese sind nicht nur dafür da, deine Spieler:innen wieder fit zu machen. Sie machen sie stärker als vor der Verletzung. Während andere Spieler:innen Angst vor einem Rückfall haben, werden deine Spieler:innen mit neuem Selbstvertrauen auf den Platz zurückkehren.
B42 nutzt Leistungsdiagnostik und Belastungsmanagement. Das klingt nach Profifußball? Ist es auch. Aber jetzt ist es für jeden verfügbar. Du wirst genau wissen, wann du deine Spieler:innen pushen und wann du einen Gang zurückschalten musst. Übertraining war gestern. Mit B42 trainierst du dein Team immer im optimalen Bereich.
Die 4-Wochen-Trainingspläne von B42 sind mehr als nur ein Trainingsprogramm. Sie sind dein persönlicher Weg zur Fußball-Dominanz. Positionsspezifisch, saisonangepasst, verletzungspräventiv und datengesteuert. Das ist kein Zukunftsmusik. Das ist jetzt verfügbar.
Willst du weiter trainieren wie vor 20 Jahren? Oder bist du bereit, den nächsten Schritt zu machen? Melde dich jetzt kostenlos an und starte die 4-Wochen-Pläne für deine Spieler:innen. In einem Monat wirst du dich fragen, warum du nicht schon früher angefangen hast. Eure Gegner werden es auch tun.
Be fearless. Be focused. B42
Dein persönlicher Weg zur Fußball-Dominanz. Positionsspezifisch, saisonangepasst, verletzungspräventiv.
